Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
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2347 kcal
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Fedt: 68,44g | Prot.: 137,98g | Kulhyd.: 287,33g.
Morgenmad: Maribel Marmellata di Fragole, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Esselunga Piselli Novelli Surgelati. Aftensmad: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Andet: Enal Gallette di Riso. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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