Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
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1588 kcal
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Fedt: 52,34g | Prot.: 54,91g | Kulhyd.: 219,71g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Backfactory Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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