Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
|
2128 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 183,51g | Kulhyd.: 209,49g.
Frokost: SmartSupps Whey Protein, AXA Havregryn. Aftensmad: Kokt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Andet: SmartSupps Whey Protein. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|