Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
625 kcal
|
Fedt: 8,93g | Prot.: 52,41g | Kulhyd.: 89,93g.
Morgenmad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе. Frokost: Укроп, Шпинат, Зеленый Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко Зеленое. Aftensmad: Соевый Соус, Зеленый Чай, Гречка. Snacks/Andet: Банан, Кофе. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Arbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetysssya's Vægt Historie
|