Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
949 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 107,90g | Kulhyd.: 86,14g.
Morgenmad: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Frokost: Куриное Филе, Гречка. Aftensmad: Куриное Филе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Andet: Кедровые Орехи , Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Обычные Блины, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|