Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
1214 kcal
|
Fedt: 19,71g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 173,44g.
Morgenmad: فواكه الليم, لوزين توست بر, قهوه قهوه عربيه, المراعي جبنة كريم مطبوخة. Frokost: فرشلي صلصة سلطة كريمة الثوم, صدر دجاج[ساديا] ساديا, لوزين توست بر. Aftensmad: مونتانا بامية, نادك زبادي كامل الدسم, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض). mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 31 minutter, Hvile - 15 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfares.0001's Vægt Historie
|