Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
1225 kcal
|
Fedt: 41,19g | Prot.: 31,11g | Kulhyd.: 184,03g.
Frokost: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Kajzerka, Oliwa z Oliwek. Aftensmad: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. Snacks/Andet: Hortex Mieszanka Owocowa, Nutella Nutella, Miód, Jabłko, Ziemniaki. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ann_recovery's Vægt Historie
|