Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 37,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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1269 kcal
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Fedt: 39,57g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 137,12g.
Morgenmad: Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln. Frokost: Laugenbrezeln, Schwarzwälder Kirschtorte. Aftensmad: Möhren, Knollensellerie, Aldi Kohlrabi, REWE Porree, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Aldi Blumenkohl Röschen. Snacks/Andet: Gaffel Kölsch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Ricola Kräuter-Karamell. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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