Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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2164 kcal
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Fedt: 103,24g | Prot.: 82,10g | Kulhyd.: 222,64g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei. Frokost: McEnnedy Master Of Taste Cookie Dough, Werder Salsa Mexicana, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Schmalz, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Aftensmad: Punica Multivitamin 17+4, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker, Danone Dany Sahne Schoko Mousse, Joey's Croque Serranoschinken. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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