Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
1665 kcal
|
Fedt: 74,54g | Prot.: 33,80g | Kulhyd.: 219,06g.
Morgenmad: Salami, Kaffee mit Milch, Weihnachtsplätzchen, Aldi Brötchen, Weizenbrötchen. Aftensmad: Aldi Apfelmus, Milbona Quark 20%, Kartoffelpuffer. Snacks/Andet: Apfelkuchen. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|