Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
116,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
2484 kcal
|
Fedt: 105,96g | Prot.: 143,16g | Kulhyd.: 229,39g.
Morgenmad: Jacquet La Boule Complète , Huile d'Olive, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA. Frokost: Orangina Orangina (Canette), Carrefour Frites Classiques, Kebab. Aftensmad: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Marque Repère Emmental, Amora Mayonnaise de Dijon, Samia Durum, Orangina Orangina (Canette). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|