Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
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2199 kcal
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Fedt: 93,78g | Prot.: 165,58g | Kulhyd.: 169,75g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Ei, Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Roquefort Käse, Raclette, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Aldi Schweinebraten Traditionell, Sölde Schinkenrotwurst, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Prosciutto Cotto, Sölde Schinkenrotwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Haribo Pfirsiche, Ja! Würfelzucker, Weingummis. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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