Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2018:
|
1159 kcal
|
Fedt: 61,67g | Prot.: 54,02g | Kulhyd.: 105,19g.
Frokost: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Краски лета Суп-Пюре с Капустой Брокколи . Aftensmad: Чай, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 22,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|