Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
904 kcal
|
Fedt: 30,12g | Prot.: 47,15g | Kulhyd.: 126,42g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Tahu, Kecambah, Wortel, Kangkung, Glico Frost Bite. Aftensmad: Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Andet: Pisang, Jus Jeruk Peras Segar. mere..
|
|
626 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 25 minutter, Body Combat - 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anggiajah's Vægt Historie
|