Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 44,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
2128 kcal
|
Fedt: 50,73g | Prot.: 146,20g | Kulhyd.: 279,71g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Гречка Вареная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный, Хурма, Суп Куриный с Рисом. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|