Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
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1117 kcal
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Fedt: 30,01g | Prot.: 39,23g | Kulhyd.: 170,20g.
Morgenmad: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Kaffee, Weintrauben, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Aldi Cashewkerne, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, MinusL Kaffeesahne. Frokost: Italia Risotto mit Tomaten. Aftensmad: Maribel Erdbeere, Grafschafter Vollkorn Toast, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel, Villosa Sallos. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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