Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1462 kcal
|
Fedt: 30,93g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 242,82g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Volkoren Brood, Appels, Kaas, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Gekookte Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Uien, Sla. Snacks/Andet: Côte d'Or Noir De Noir, Dessert Taartje, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|