Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
549 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 12,85g | Kulhyd.: 59,06g.
Morgenmad: Коркунов Конфета, Сгущенное Молоко, Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Яблоки. mere..
|
|
1998 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|