Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1199 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 50,52g | Kulhyd.: 113,75g.
Morgenmad: Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Havuç, Kıyma, Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Peyman Çiğ Badem, Simbat Mebrum Hurma, Dost Günlük Süt, Muz. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|