Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2012
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1526 kcal
|
Fedt: 59,25g | Prot.: 100,28g | Kulhyd.: 145,20g.
Morgenmad: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, egg. Frokost: hotdog relish, catsup, hot dog bun, ball park. Aftensmad: mango peach salsa, spring greens, salmon. Snacks/Andet: Snack 1 / mini carrots, Snack 1 / Babybel Light Original. mere..
|
|
3200 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Træning (Motionscenter) - 45 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
itsredcandy's Vægt Historie
|