Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
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1562 kcal
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Fedt: 69,56g | Prot.: 43,08g | Kulhyd.: 187,60g.
Morgenmad: Milka Nussschokolade, Pistazien, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Weizenbrötchen, Aldi Vollkorntoastbrot. Aftensmad: Vinaigrette Dressing, Florette Feldsalat, Butter, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Salami, Lidl Balance Brot. Snacks/Andet: Pringles Paprika, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Maracuja, Äpfel, Meßmer Fencheltee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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