Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1386 kcal
|
Fedt: 72,05g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 134,60g.
Morgenmad: Queso Fresco, Tostadas, Mate. Frokost: Milanesa de Pollo, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Aftensmad: Melón, Tarta de Acelga. Snacks/Andet: CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maru.kilmes1782's Vægt Historie
|