Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1033 kcal
|
Fedt: 56,21g | Prot.: 27,17g | Kulhyd.: 106,36g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Ветчиной, Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Frokost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мандарины. Aftensmad: Блины, Блинчики с Мясом. Snacks/Andet: Пепси Пепси Черри. mere..
|
|
1420 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 20 timer, Sove - 3 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|