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Oi pessoal, decidi anotar o deslize que ocorreu por contas das guloseimas do natal e ano novo 😬 recomecei no dia 03 e graças a Deus voltei ao peso antes do natal e ano novo, agora já estou até com menos! Vamos juntos ao peso ideal agora! Sem deslizes😁
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
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429 kcal
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Fedt: 30,01g | Prot.: 29,11g | Kulhyd.: 12,69g.
Morgenmad: Café. Frokost: Suco de Limão, Brócolis, Ovo Cozido. Aftensmad: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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