Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
704 kcal
|
Fedt: 3,28g | Prot.: 42,04g | Kulhyd.: 124,47g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|