|
Действительно Доброе утро товарищи🙂👏 всем послепраздничных отвесов!!!
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1020 kcal
|
Fedt: 43,58g | Prot.: 92,52g | Kulhyd.: 59,92g.
Morgenmad: Epica Йогурт Красный Апельсин , Морской Котик Икра Трески, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Aftensmad: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Andet: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Творожная Запеканка, ВкусВилл Кефир 1%. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|