Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1031 kcal
|
Fedt: 43,75g | Prot.: 39,05g | Kulhyd.: 128,18g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Бутерброд с Сыром, Борщ Украинский, Бутерброд с Сыром, Брокколи Тушеные. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|