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😥
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145,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 46,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
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1086 kcal
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Fedt: 29,73g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 98,74g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Women's Best Protein Power-Cookies Chocolate, Milch 1,5%. Frokost: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Milch, Women's Best Slim Body Shake. Aftensmad: Optifast Kartoffel Lauch, Gebirgsjäger Corned Beef. Snacks/Andet: Optifast Kartoffel Lauch. mere..
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3697 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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