Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1443 kcal
|
Fedt: 54,99g | Prot.: 122,13g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Galbani Сыр Моцарелла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярмарка Булгур, Мясновъ Филе Грудки без Кожи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Арахис, Чай, Сибирская Клетчатка Овсяная Stop Аппетит, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sexy_Liya's Vægt Historie
|