Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
713 kcal
|
Fedt: 14,15g | Prot.: 35,81g | Kulhyd.: 114,48g.
Morgenmad: REWE Romana Salatherzen, REWE Pomelo, Strauchtomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Delikatess Kochschinken, Delser Mini Cracker. mere..
|
|
183 kcal
|
Motion:
Sove - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 40 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Büffetsau's Vægt Historie
|