Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1415 kcal
|
Fedt: 53,63g | Prot.: 130,98g | Kulhyd.: 96,72g.
Morgenmad: NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад, Epica Йогурт Ананас, Какао-Порошок (Несладкий), Kuc Сербский Каймак, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Омский Бекон Орех, Яйцо. Frokost: Простоквашино Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Federici Спагетти #3. Aftensmad: Бульон из Индейки, Куриная Грудка Вареная, NL International Smart Irish Cream, Energy Diet Шоколад. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ееее))) понимаю, что уходит водичка. но как приятно уходит))
10 jan 18 af medlem: anna45855
|
Вот согласна)Так держать!!!
у меня сутки минус 1 кг 700😎
10 jan 18 af medlem: TinaYstinova
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|