Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 65,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1383 kcal
|
Fedt: 65,86g | Prot.: 65,25g | Kulhyd.: 130,56g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ашан Сухарики Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Имбирное Печенье, Банан, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Макароны Отварные. Aftensmad: Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Andet: Малиновое Варенье, Сырники в Духовке, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|