Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
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2560 kcal
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Fedt: 108,15g | Prot.: 86,29g | Kulhyd.: 288,27g.
Morgenmad: 明治 ザバス アクア. Frokost: バロー 和風きのこスパゲティ, グリコ プリッツ サラダ. Aftensmad: 枝豆, ハイボール, コロッケ, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, クリームコロッケ, カツサンド, 春巻き. Snacks/Andet: 芋けんぴ, サントリー はちみつレモン, ポテト, チーズバーガー. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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