Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
2367 kcal
|
Fedt: 74,44g | Prot.: 82,79g | Kulhyd.: 289,45g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Малиновое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Блины на Молоке, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Овсяные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Груша, Сухогруз Желтый Полосатик, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадные Вафли, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1541 kcal
|
Motion:
Hulahop - 13 minutter, Cykling - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinakotikovaa's Vægt Historie
|