Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1622 kcal
|
Fedt: 70,02g | Prot.: 104,53g | Kulhyd.: 154,75g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Изюм (без Косточек), Свитлогорье Творог 9%. Frokost: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Aftensmad: Сушеный Инжир, Хлеб Черный, Салат с Креветками. Snacks/Andet: Фундук, Мандарины. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|