Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1908 kcal
|
Fedt: 89,11g | Prot.: 155,33g | Kulhyd.: 118,42g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Творог 9%. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Летний День Молоко 3,2%. Aftensmad: Зеленое Яблоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Три Коровы Два Кота Творог с Малиной и Земляникой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|