Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1107 kcal
|
Fedt: 30,13g | Prot.: 109,83g | Kulhyd.: 93,46g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Я Любимый Драники Жареные, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Frokost: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Останкино Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|