Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
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627 kcal
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Fedt: 27,86g | Prot.: 25,80g | Kulhyd.: 70,46g.
Morgenmad: Tomaten, Südmilch Frische Fettarme Milch 1,5 %, Kaffee (Gemahlen), Honig, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kürbiskernbrötchen, Oliven (Klein - Extra Groß), Sofra Weichkäse in Salzlake, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Crusti Croc Popcorn Süß, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Honig, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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