Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 37,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1289 kcal
|
Fedt: 38,86g | Prot.: 100,40g | Kulhyd.: 114,83g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Frokost: Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Aftensmad: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мандарины, Мандарины, Вино Сухое, Капучино, Яшкино Вафли Сливочные , Куриная Грудка, Вода (в Бутылке). mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анатолика's Vægt Historie
|