Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1736 kcal
|
Fedt: 96,76g | Prot.: 54,51g | Kulhyd.: 174,33g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Frokost: Pınar Sosis, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Karışık Kuruyemiş, Kurabiye. Snacks/Andet: Saray 100 Kalori. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|