Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1008 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 91,66g | Kulhyd.: 63,46g.
Morgenmad: Bodystuff, Exquisa, Magerquark, Ei, Elite Frischkäse, Xucker light, Magerquark, ESN Designer Whey, Ei. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Nestle Rolo, Du darfst Baguette Salami Hauchfein, Wasa Roggen Traditionell. Aftensmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Kokosöl, Lauch, Sellerie, Käsesoße, Lachsfilet. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|