Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
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61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
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2457 kcal
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Fedt: 59,87g | Prot.: 65,90g | Kulhyd.: 156,65g.
Frokost: Hirtenrolle, REWE Reibekäse, Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: TiP Geflügel Jagdwurst, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Saint Albray Leicht, Tomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Spreewaldhof Saure Gurken, Lidl Fleischrotwurst. Snacks/Andet: Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. mere..
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stabil vægt
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