Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
575 kcal
|
Fedt: 13,59g | Prot.: 50,67g | Kulhyd.: 60,48g.
Morgenmad: Укроп, Кефир 1%. Frokost: Зеленый Чай, Каждый День Яичная Лапша. Aftensmad: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Кофе. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Arbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetysssya's Vægt Historie
|