Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1192 kcal
|
Fedt: 50,60g | Prot.: 98,30g | Kulhyd.: 89,40g.
Morgenmad: Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Frokost: Капуста, Calve Майонез Легкий, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aftensmad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шоколад, Слодыч Печенье с Шоколадом, Камбала. Snacks/Andet: Сыр Российский, Капуста, Calve Майонез Легкий, Творог 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|