Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1321 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 122,68g | Kulhyd.: 110,98g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Окей Миндаль Обжаренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Булгур. Frokost: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Авокадо. Aftensmad: Китайская Брокколи (Вареная), Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Andet: Рубленый Чеснок, Макдоналдс Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|