|
F:21,5%/W:50,8%/M:37,1%
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1226 kcal
|
Fedt: 23,95g | Prot.: 39,48g | Kulhyd.: 227,67g.
Aftensmad: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Gurke (mit Schale). mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
|
|