Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
112 kcal
|
Fedt: 5,30g | Prot.: 7,20g | Kulhyd.: 8,75g.
Aftensmad: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
|
2848 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hulahop - 30 minutter, Padel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LesyaMinus35's Vægt Historie
|