Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1370 kcal
|
Fedt: 50,47g | Prot.: 120,75g | Kulhyd.: 110,88g.
Morgenmad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Frokost: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Aftensmad: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Andet: Сыр Адыгейский, Мандарины, Миндаль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|