Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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1136 kcal
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Fedt: 28,76g | Prot.: 46,29g | Kulhyd.: 173,20g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Smactastic Cream Hazelnut Chochlate, Nespresso Ristretto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rocka Nutrition Smacktastic Kids Chocolate, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Aldi Vollkorntoastbrot, Milch 1,5%. Frokost: Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic, Milbona Joghurt 0,1%. Aftensmad: Corny Free Schoko, Gewöhnlicher Feldsalat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Kühne Joghurt Dressing. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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