Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1677 kcal
|
Fedt: 73,12g | Prot.: 84,68g | Kulhyd.: 174,53g.
Morgenmad: Нестле Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Хлеб, Эмир Брынза Адыгейская, President Творог 9%. Frokost: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Куриные Наггетсы. Aftensmad: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай с Сахаром, Конина, Брокколи на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Нестле Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Nesquik Crispy. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bekturganovva's Vægt Historie
|